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十大水果的功效与作用

时间:2025-09-11 02:03:00 来源:酷声网
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十大水果的功效与作用

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有助于抗衰老和预防心血管疾病;草莓含有丰富的维生素和花青素,合理摄入可以帮助改善身体机能,橙子富含维生素C,有助于美容护肤和增强抵抗力;而芒果富含β-胡萝卜素,且含有抗氧化的番茄红素;猕猴桃富含维生素C和维生素E,有助于增强免疫力和抗氧化;苹果含丰富的膳食纤维,综合这些水果的功效与作用,
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